Mám za sebou pracovně nejvytíženější týden v roce – období ročních finančních uzávěrek. Nekonečné tabulky, dlouhé hodiny u stolu a ten známý pocit viny, že zdravý životní styl musel jít stranou. V takovém…
První dva týdny mé výzvy Fit2026 jsou oficiálně za mnou a s radostí můžu nahlásit úbytek 2 kg. Nebyla to sice úplně „procházka růžovým sadem“ (i když skutečných procházek v parku bylo požehnaně!)….
Začátek 07/01/2026 Budíček Ten moment, kdy si člověk uvědomí, že tělo už mu „neprojde“ všechno jako ve dvaceti, je sice drsný, ale je to ten nejlepší odrazový můstek pro skutečnou změnu. Dně se…
